第一章 人生最高境界是张弛有度

不要把工作情绪带回家

努力工作，尽情享受

闲暇是人生最优厚的福利

少一点欲望，多一点快乐

把手张开就可拥有一切

为善最乐，读书最佳

喝杯清茶，去除烦恼

时常运动，放松身心

第二章 人生贵在低调做人

低调做人，流芳百世

主动示弱，谦逊为人

低下头来，道路更宽

居功不骄，进退有度

把个性发挥到才能中

把名利看淡一些

给别人一个面子

不要随便显露锋芒

心胸宽广，乐于助人

灵活圆滑，切勿愚直

平等交往，重视他人

事到得意处，见好就收

言语谦逊，平易近人

忌除奢华，潜心暗行

第三章 低调做人者成就大事

低调的人不会任欲望膨胀

名利追求躲避它的人

顺应自然才能不败

不急于做大事，重在做小事

不争名利，成人之美

愈不争的人，愈可成大事

放理亏之人一条生路

做情绪的主人

拒绝别人要讲艺术

多为别人着想

进忠言不必逆耳

第四章 隐忍、修养助你成为低调之人

能屈能伸，逢凶化吉

不要伤害别人的尊严

头脑保持清醒，防患于未然

穷不失义，达不离道

尽量避免与人争吵

不能因小失大

要有向对方学习的精神

居安思危，未雨绸缪

把行为停止在安全的区域中

第五章 低调做人要懂得自爱

成名不要趁早

即使有本事，也不能夸耀

每个人都值得学习

要修炼“客气、谦虚、内敛”真功

向同事“拜师学招”

不要显露“怀才不遇”的感觉

得势时夹起尾巴做人

正确对待自己过错

在平时营造人缘