前言

第一章 认识幸福，一念之差往往两种结局

抛弃人生中沉重的包袱

沉得住气，不要被压力压垮

解放自己的心灵

失败是我们成功的必修课

放下对成功过多的渴望

摒弃杂念，不要自我设限

懂得感恩和满足，获得幸福

不要比较，幸福没有可比性

心灵的散步，需要放慢脚步

第二章 戒除急躁，定下心是一种修行

越焦急越容易出错

不要被紧急情况左右你

遇事不慌不乱，要能沉得住气

佯作淡定，你就会真的轻松起来

静心沉着处理，不要“急于就成”

学会抵抗，不接收命运的安排

心想事成往往是一种安慰

第三章 平心静气，成功时不要得意忘形

志得意满往往潜藏最大危机

一帆风顺时小心碰触暗礁

赞美听多了，容易飘飘然

得意时不要忘了自己是谁

学会休养生息，急流勇退

骄傲会蒙蔽住你的心

不要向别人炫耀你的成功

第四章 志刚如磐，爱自己才能被他人所爱

爱自己才能被他人所爱

净化心灵，不要觉得自己低下

人人都喜欢乐观向上的朋友

积极的念头产生积极的效应

不要恐惧身上的弱点

开发优点，你比想象的更强大

展现做好的自己，你是最棒的

帮助你周围需要帮助的人

第五章 独守寂寞，拥有一颗禅定之心

众人皆醉我自醒，独处者深思

享受孤独，享受生活

人贵自立，不要依赖和强求别人

当痛苦来临时，必须征服它

没有任何力量能将你击倒

急流勇退，才能平安度过大风浪

将冷板凳坐热是一种能力

怀着信念前行，脚步会越来越快

第六章 知足常乐，珍惜目前所拥有的

欲望是深渊，有求皆苦

贫富不在物质，在心态

正确的认识自己，发掘快乐

此时是人生中最美的一刻

酸甜苦辣咸，独味难成席

禅不是离开生活，而是醒着生活

欲望让人丧失心灵的宁静

心美，你看到的世界将会不同

第七章 、沉稳冷静，遇事能够化险为夷

分清轻重缓急，有计划的进行

凡事预则立，不预则废

找准自己的圆心，画出人生之圆

认真做好每一件小事

专心致志，一切自会水到渠成

沉着冷静能够转危为安

坦然面对人生的得与失

第八章 淡定坚忍，人生有太多不确定性

人生的不确定性没有好坏之分

一切从爱出发，平等对待别人

内心世界会反应出你的状态

认真倾听内心世界的声音

理想是心中最美丽的景色

永不熄灭的进取心

在希望中一步步前行

第九章 承受苦痛，低谷时要沉得住气

人生不如意十之八九

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

学会在黑暗中欢笑

战胜并超越苦痛

做事用心，不可朝三暮四

人不是生来就被打败的

咬紧牙关挺到胜利